shelifestyle.id – Bergerak maju setelah perpisahan memang tidaklah mudah, namun bukan hal yang mustahil. Kenangan adalah bagian dari diri kita, dan kita tidak perlu melupakan semuanya untuk dapat melangkah ke depan.
Setiap orang memiliki cara tersendiri untuk mengatasi perasaan pasca kehilangan. Dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah efektif untuk move on sambil tetap menghargai pengalaman yang telah terjadi.
Menerima Perasaan yang Ada
Langkah pertama dalam move on adalah menerima segala perasaan yang muncul setelah perpisahan. Merasa sedih, marah, atau bahkan bingung adalah hal yang normal dan perlu diperhatikan.
Menghadapi emosi tersebut dengan bijak bisa membantu kita untuk beranjak ke langkah berikutnya. Cobalah untuk mengekspresikan perasaan lewat tulisan atau berbicara dengan teman yang dipercaya.
Menjaga Kenangan, Namun Tidak Terikat
Tidak ada salahnya untuk menyimpan beberapa kenangan indah, baik dalam bentuk foto, lagu, atau barang yang memiliki makna. Namun, kita perlu menciptakan jarak agar tidak larut dalam nostalgia ketika merasa sedih.
Satu cara adalah dengan mengatur ulang lingkungan sekitar untuk menciptakan suasana baru. Misalnya, jika ada tempat favorit yang selalu dikunjungi bersama mantan, cobalah untuk menghindarinya sementara waktu.
Fokus pada Diri Sendiri dan Mengembangkan Diri
Saat proses move on, penting bagi kita untuk fokus pada diri sendiri. Menghabiskan waktu dengan hobi yang menyenangkan atau mengambil kelas baru bisa menjadi pilihan yang baik.
Menciptakan tujuan baru dan meraih pencapaian pribadi dapat membantu kita merasa lebih berdaya. Ini juga memberi kesempatan bagi diri kita untuk tumbuh dan belajar dari pengalaman.
