shelifestyle.id – Ketika memulai hubungan baru, menetapkan batasan yang sehat menjadi langkah penting demi kenyamanan dan keselamatan emosi. Batasan ini membantu menciptakan ruang yang saling menghormati antara kedua pasangan.
Dengan adanya batasan yang jelas, pasangan dapat mencegah potensi konflik yang dapat merusak hubungan. Berikut adalah beberapa tips untuk menyusun batasan sehat dalam hubungan baru.
Pahami Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Sebelum membagikan batasan kepada pasangan, penting untuk memahami diri sendiri dan kebutuhanmu. Pertanyaan seperti “Apa yang membuatmu nyaman?” dan “Apa yang membuatmu tidak nyaman?” adalah hal yang penting untuk dijawab.
Menetapkan batasan dimulai dari mengenali batasan fisik, emosional, serta waktu. Kamu perlu menemukan seberapa banyak ruang pribadi yang dibutuhkan dan berapa banyak waktu berkualitas yang diinginkan dengan pasangan.
Refleksi diri dapat membantu dalam menentukan nilai-nilai dan prioritas dalam hidup. Jika kamu tidak tahu apa yang diinginkan, sulit untuk menjelaskan batasan kepada orang lain.
Komunikasikan dengan Jelas
Setelah memahami batasan yang kamu miliki, langkah selanjutnya adalah menyampaikannya kepada pasangan. Hindari asumsi bahwa pasangan dapat membaca pikiranmu; berbicaralah dengan langsung dan jelas.
Sampaikan batasan dengan kalimat positif dan langsung. Misalnya, alih-alih mengatakan ‘Jangan pernah menggangguku saat aku bekerja’, lebih baik sampaikan ‘Saya merasa lebih fokus jika tidak ada gangguan saat bekerja.’
Persiapkan diri untuk menerima umpan balik dari pasangan. Komunikasi yang baik adalah dua arah, jadi penting untuk mendengarkan pendapat mereka juga.
Tegakkan dan Respek Batasan
Setelah batasan ditetapkan, penting untuk tetap konsisten dan menegakkan batasan tersebut. Jika batasan dilanggar, sampaikan kembali kepada pasangan dengan tenang dan jelas.
Menghormati batasan pasangan juga sangat penting. Jika pasangan memintamu untuk tidak mengirim pesan setelah jam tertentu, hargai permintaannya.
Ingat bahwa batasan bisa berubah seiring waktu. Jangan ragu untuk mengevaluasi dan mengubah batasan yang mungkin sudah tidak relevan atau dibutuhkan lagi.
