shelifestyle.id – Di tengah tren kesehatan yang berkembang, biohacking menarik perhatian banyak orang dengan pendekatan inovatifnya terhadap kesehatan dan kebugaran. Tahun 2025 diprediksi akan menjadi langkah penting dalam pengembangan biohacking, terutama melalui nutrisi genetik.
Apa Itu Biohacking?
Biohacking merupakan praktik yang dilakukan individu untuk meningkatkan diri secara fisiologis maupun mental. Praktik ini mencakup berbagai aspek, mulai dari perubahan gaya hidup dan diet, hingga penggunaan teknologi, semua ini bertujuan untuk mencapai performa maksimal dan kesehatan optimal.
Nutrisi Genetik: Apa yang Perlu Diketahui?
Nutrisi genetik adalah pendekatan baru dalam memilih pola makan berdasarkan informasi genetik seseorang. Melalui pemahaman tentang variasi genetik, individu dapat lebih mudah disarankan untuk mengonsumsi makanan tertentu yang dapat mendukung kesehatan dan kinerja mereka.
Masa Depan Biohacking di 2025
Saat kita melangkah menuju tahun 2025, berbagai prediksi mulai muncul mengenai integrasi teknologi dalam nutrisi dan kesehatan. Diharapkan akan terdapat lebih banyak aplikasi serta perangkat yang membantu individu dalam mengatur asupan nutrisi yang sesuai dengan profil genetik mereka.
