Health

shelifestyle.id – Makanan sehat sering kali menjadi pilihan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan. Namun, tidak semua makanan sehat aman, dan beberapa di antaranya bisa memicu alergi pada individu tertentu. Makanan Sehat yang Sering Menjadi Penyebab Alergi Ada berbagai makanan sehat yang bisa memicu alergi pada individu tertentu. Contohnya, kacang-kacangan seperti almond dan […]

shelifestyle.id – Penelitian terbaru dari Stanford University mengungkapkan bahwa waktu tidur yang ideal berkaitan erat dengan kesehatan fisik dan mental kita. Studi ini menyoroti pentingnya kualitas dan kuantitas tidur yang tepat untuk optimalisasi kinerja sehari-hari. Menurut penelitian tersebut, waktu tidur yang tepat dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, sekaligus mengurangi risiko gangguan kesehatan. Ini menjadikan perhatian

shelifestyle.id – Masalah malas bergerak atau ‘mager’ sering kali dianggap sepele, padahal dampaknya bisa sangat serius bagi kesehatan kita. Tanpa disadari, kurangnya aktivitas fisik tidak hanya mempengaruhi tubuh tetapi juga kesehatan mental. Dari penumpukan lemak yang meningkatkan risiko penyakit jantung hingga pengurangan kualitas tidur, dampak dari mager mencakup berbagai aspek. Oleh karena itu, penting untuk

shelifestyle.id – Pemeriksaan kesehatan gigi ternyata tidak hanya berfungsi untuk mulut kita, tetapi juga memiliki keterkaitan langsung dengan kesehatan jantung. Banyak yang tidak menyadari bahwa masalah gigi bisa berkontribusi terhadap kondisi jantung yang lebih serius. Gigi yang tidak dirawat dengan baik dapat menyebabkan infeksi yang berpotensi menyebar ke bagian tubuh lain, termasuk jantung. Oleh karena

shelifestyle.id – Di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya kebugaran, banyak orang bingung memilih antara berolahraga di gym atau di rumah. Setiap pilihan tentu memiliki kelebihan dan kekurangan yang perlu dipahami sebelum membuat keputusan. Kelebihan dan Kekurangan Berolahraga di Gym Salah satu kelebihan berolahraga di gym adalah akses ke berbagai alat fitness dan fasilitas yang lengkap.