shelifestyle.id – Air mata merupakan bagian dari ekspresi emosi manusia yang sering kita lihat, tetapi memiliki banyak fakta menarik yang mungkin belum banyak diketahui. Selain berfungsi sebagai tangisan, air mata ternyata mempunyai berbagai peran yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari.
Kita mungkin mengenal air mata sebagai respons terhadap perasaan sedih atau bahagia, namun air mata juga memiliki fungsi biologis dan kimia yang tak kalah penting. Mari kita telusuri lebih dalam mengenai berbagai fakta mengejutkan tentang air mata.
Berbagai Jenis Air Mata
Sebelum lebih jauh, penting untuk mengetahui bahwa ada tiga jenis air mata yang berbeda. Air mata basal, yang selalu ada untuk menjaga kelembapan mata, air mata refleks yang muncul saat iritasi, dan air mata emosional yang keluar saat kita merasa sedih atau bahagia.
Masing-masing jenis air mata memiliki komposisi yang berbeda. Misalnya, air mata emosional mengandung lebih banyak hormon stres yang disebut adrenokortikotropin, yang tidak ditemukan pada jenis air mata lainnya.
Fungsi Biologis Air Mata
Air mata tidak hanya berfungsi untuk menunjukkan emosi, tetapi juga memiliki peran penting dalam kesehatan mata. Mereka bertindak sebagai pelindung, membersihkan kotoran dan mengurangi risiko infeksi mata.
Selain itu, air mata juga membantu melumasi mata agar tetap nyaman dan mengurangi gesekan saat berkedip. Tanpa air mata, kita bisa merasakan iritasi yang luar biasa karena mata menjadi kering.
Air Mata dan Kesehatan Mental
Menangis bisa menjadi bentuk terapi yang alami. Penelitian menunjukkan bahwa menangis dapat membantu mengurangi stres dengan melepaskan hormon dan racun dari tubuh.
Bayangkan saat kamu merasa lebih baik setelah menangis; itu karena tubuhmu melepaskan ketegangan emosional. Jadi, tidak ada salahnya menangis, karena itu adalah bagian dari proses penyembuhan.
