shelifestyle.id – Di tengah proliferasi penggunaan gadget, kacamata dengan filter cahaya biru semakin diminati. Hal ini menimbulkan pertanyaan apakah kacamata ini merupakan kebutuhan nyata bagi kesehatan mata atau sekedar tren.
Dengan waktu yang banyak dihabiskan di depan layar, manfaat penggunaan kacamata ini patut untuk diperhatikan. Mari kita telusuri lebih dalam tentang kacamata blue light filter ini.
Apa Itu Blue Light Filter?
Blue light filter adalah lapisan pada lensa kacamata yang bisa mengurangi jumlah cahaya biru yang masuk ke mata.
Cahaya biru ini berasal dari berbagai sumber, termasuk sinar matahari dan layar gadget seperti komputer dan smartphone. Teknologi ini dirancang untuk mengurangi ketegangan mata, yang sering terjadi setelah berlama-lama di depan layar. Selain itu, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur yang sering terganggu akibat paparan layar sebelum tidur.
Kebutuhan atau Hanya Sekadar Tren?
Sementara beberapa orang berpendapat bahwa kacamata ini hanya tren, banyak ahli kesehatan mata menyarankan untuk menggunakannya, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan layar.
American Academy of Ophthalmology menyebutkan bahwa belum ada bukti definitif bahwa blue light filter dapat mencegah kerusakan mata jangka panjang. Namun, banyak pengguna melaporkan merasakan perbedaan signifikan ketika menggunakan kacamata ini.
Mereka merasa lebih nyaman dan tidak cepat lelah saat beraktivitas di depan layar, yang mungkin menunjukkan adanya manfaat meskipun bukti ilmiahnya masih terbatas.
Memilih Kacamata yang Tepat
Jika Anda memutuskan untuk membeli kacamata dengan filter cahaya biru, penting untuk memilih produk yang berkualitas.
Cari tahu tentang merek yang sudah memiliki reputasi baik dan jangan ragu untuk membaca ulasan dari pengguna lain. Selain itu, konsultasikanlah dengan ahli kesehatan mata untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Memastikan bahwa lensa kacamata memenuhi standar yang ditetapkan sangat penting untuk mendapatkan efek maksimal.
