shelifestyle.id – Berpisah dari pasangan bukanlah hal yang mudah dan seringkali menjadi salah satu momen terberat dalam hidup. Meskipun begitu, ada cara yang efektif untuk melanjutkan hidup tanpa harus terjebak dalam kesedihan yang berkepanjangan.
1. Pahami Emosimu
Langkah awal yang perlu kamu lakukan adalah dengan menerima segala perasaan yang muncul setelah putus. Tidak masalah jika kamu merasa kesedihan, kemarahan, atau bahkan kebingungan; semua itu adalah hal yang normal dalam proses berpisah.
Menyadari bahwa semua emosi tersebut adalah bagian dari perjalanan penyembuhan sangatlah penting. Berikan dirimu izin untuk merasakannya tanpa harus memaksakan diri untuk segera merasa baik-baik saja.
2. Sediakan Waktu dan Ruang
Setelah perpisahan, penting untuk memberi diri kamu jarak dari mantan. Mengurangi komunikasi langsung adalah langkah yang bijak untuk membantu dirimu lebih fokus pada diri sendiri dan proses penyembuhan.
Bersihkan beragam pengingat di media sosial seperti foto-foto bersama agar tidak mudah teringat kenangan lama. Dengan begitu, kamu akan lebih mudah untuk melupakan masa lalu dan menatap masa depan.
3. Temukan Kebahagiaan Baru
Alihkan perhatianmu dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Cobalah hobi yang baru atau kembali ke kegiatan yang telah lama ditinggalkan untuk membantu meningkatkan suasana hatimu.
Melakukan hal-hal yang kamu nikmati akan memberikan energi positif dan dapat memperkuat rasa percaya dirimu, sehingga kamu mampu menemukan kebahagiaan baru di luar mantan pasanganmu.
4. Dapatkan Dukungan dari Teman
Memiliki dukungan dari teman-teman bisa membuat proses penyembuhan menjadi lebih mudah. Jangan ragu untuk berbagi cerita dan perasaanmu kepada sahabat yang bisa kamu percayai.
Mendengarkan perspektif mereka tentang situasi yang kamu hadapi dapat membantu kamu melihat segala sesuatunya dengan cara yang baru dan menyegarkan semangatmu.
5. Terus Melangkah ke Depan
Sangatlah umum untuk teringat kembali pada masa-masa indah yang telah terlewat. Namun, penting untuk tidak terjebak dalam kenangan tersebut dan lebih fokus pada apa yang akan datang.
Cobalah untuk mengenang alasan di balik perpisahan dan ingat bahwa masa depan yang lebih baik selalu menunggu di depan. Dengan begitu, kamu akan lebih bersemangat untuk melanjutkan hidup.
