shelifestyle.id – Depresi fungsi tinggi adalah suatu kondisi mental yang sering kali tidak tampak oleh orang lain meskipun penderitanya berusaha menjalani hidup secara normal. Di balik senyuman dan aktivitas sehari-hari, mereka menghadapi perasaan sedih yang dalam dan rasa lelah yang sulit dijelaskan.
Apa Itu Depresi Fungsi Tinggi?
Depresi fungsi tinggi, atau high functioning depression, merujuk pada kondisi di mana seseorang masih dapat menjalani aktivitas harian meskipun terpuruk dalam rasa sedih. Individu dengan kondisi ini mungkin terlihat baik-baik saja di luar, namun sebenarnya merasa kehilangan harapan dan semangat di dalam diri mereka.
Orang yang mengalami depresi fungsi tinggi sering kali mampu menjalani hidup sosial dan pekerjaan dengan baik, tetapi di balik itu terpendam perasaan tidak berharga dan ketidakpuasan yang mendalam. Hal ini justru membuat mereka merasa lebih sendirian dan terasing karena kesulitan untuk berbagi pengalaman mereka dengan orang lain.
Tanda-Tanda yang Harus Diwaspadai
Gejala dari depresi fungsi tinggi bisa bervariasi antar individu, tetapi ada beberapa tanda umum yang perlu diperhatikan. Antara lain, kelelahan yang berkepanjangan, kurangnya minat terhadap aktivitas yang biasanya menyenangkan, dan perasaan tidak pernah cukup baik bisa menjadi indikator.
Penderita juga sering mengalami kesulitan dalam tidur, penurunan daya fokus, dan perubahan pola makan. Meskipun mereka mampu melakukan aktivitas harian, perasaan kosong dan kecemasan selamanya membuntuti mereka.
Bahaya Tersembunyi dari Depresi Fungsi Tinggi
Satu dari banyak alasan mengapa depresi fungsi tinggi berbahaya adalah karena banyak penderitanya enggan untuk mencari pertolongan. Rasa malu atau merasa tidak layak untuk berbagi tentang kesulitan yang dialami sering kali menghalangi mereka untuk mendapatkan dukungan yang dibutuhkan.
Tanpa bantuan, kondisi ini dapat menyebabkan depresi yang lebih parah, meningkatkan risiko bunuh diri, serta menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan. Kesadaran akan kesehatan mental sangatlah penting, dan penting untuk mencari bantuan ketika diperlukan.
