shelifestyle.id – Di tengah kesibukan kota-kota besar di Indonesia, muncul suatu tren baru yang disebut ‘slow living’. Konsep ini mengajak masyarakat untuk lebih menikmati hidup dengan cara yang lebih tenang dan penuh makna.
‘Slow living’ adalah pendekatan hidup yang menekankan kualitas atas kuantitas, fokus pada pengurangan stres dan meningkatkan mindfulness.
Apa Itu ‘Slow Living’?
‘Slow living’ adalah pendekatan hidup yang menekankan pada kualitas atas kuantitas. Konsep ini mengajak individu untuk mengurangi stres, meningkatkan kesadaran, dan menikmati setiap momen yang ada.
Di era serba cepat ini, ‘slow living’ bisa menjadi pelarian yang ideal, terutama bagi mereka yang merasa terjebak dalam rutinitas yang monoton. Melalui prinsip ini, seseorang diajak untuk lebih sadar akan kehadirannya di dunia ini.
Manfaat ‘Slow Living’ di Lingkungan Perkotaan
Menerapkan ‘slow living’ di tengah kesibukan kota memiliki banyak manfaat, baik secara mental maupun fisik. Pengurangan tekanan yang berlebihan dapat membantu menjaga kesehatan mental dan meningkatkan rasa bahagia dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri seperti melakukan meditasi atau berjalan-jalan di taman, individu bisa merasakan dampak positif yang signifikan. ‘Slow living’ juga dapat memperkuat hubungan dengan orang-orang terdekat.
Cara Menerapkan ‘Slow Living’ di Kehidupan Sehari-hari
Ada beberapa cara untuk mengintegrasikan ‘slow living’ ke dalam rutinitas harian. Salah satunya adalah merencanakan waktu untuk tidak terburu-buru, seperti menetapkan jadwal yang memungkinkan Anda untuk relaksasi.
Selain itu, mengurangi penggunaan gadget selama waktu istirahat juga penting. Dengan cara ini, individu bisa menciptakan ruang bagi diri sendiri untuk terhubung dengan kehidupan nyata dan menikmati setiap detik yang ada.
