shelifestyle.id – Musik lofi, yang belakangan ini kian populer, ternyata memiliki efek signifikan terhadap otak kita. Banyak orang menggunakannya saat belajar atau beristirahat, tetapi apa sebenarnya yang terjadi di dalam pikiran kita saat mendengarkannya?
Apa Itu Musik Lofi?
Musik lofi, singkatan dari low fidelity, adalah genre musik yang biasanya memiliki bunyi yang tidak sepenuhnya sempurna. Ini termasuk suara latar seperti keributan, detak jam, dan bahkan suara hujan, yang memberikan nuansa santai dan nostalgia.
Banyak orang mendengarkan musik lofi saat bekerja atau belajar karena ritmenya yang tenang dan lirik yang sering kali minim atau tidak ada. Hal ini memungkinkan pendengar untuk tetap fokus pada tugas yang sedang dilakukan tanpa terganggu oleh lirik yang dapat menarik perhatian.
Efek Musik Lofi Terhadap Otak
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memengaruhi aktivitas otak dan emosi kita. Salah satu efek positif dari musik lofi adalah kemampuannya untuk meningkatkan konsentrasi dan kreativitas.
Menurut penelitian dari Oxford University, mendengarkan musik dengan tempo yang lambat seperti lofi dapat membantu menurunkan kadar stres dan kecemasan. Ini karena musik tersebut merangsang produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan penting dalam menciptakan perasaan bahagia.
Bunyi yang repetitif dan santai dari musik lofi berfungsi sebagai latar belakang yang ideal untuk berpikir mendalam dan berinovasi, membuatnya menjadi pilihan utama bagi para pelajar dan profesional kreatif.
Musik Lofi dan Kesehatan Mental
Musik lofi juga memiliki efek yang signifikan pada kesehatan mental. Banyak orang melaporkan bahwa mendengarkan musik ini membantu mereka merasa lebih rileks dan dapat mengatasi kecemasan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of the Arts London menemukan bahwa musik yang menenangkan seperti lofi dapat mengurangi gejala depresi dan meningkatkan suasana hati. Ini menjadikannya sebagai alat yang bermanfaat untuk kesehatan mental.
Dengan menggunakan musik lofi sebagai bagian dari rutinitas harian, banyak orang menemukan cara yang efektif untuk meredakan tekanan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
